EFT staat voor Emotional Freedom Technique.
Het is een simpele techniek die door het stimuleren van accupressuur-punten zorgt voor het losmaken van angsten en zelfs trauma’s. Ooit precies dáárvoor ontwikkeld, een zusje van EMDR bij wijze van spreken.
Bepaalde accupressuur-punten worden in volgorde gestimuleerd door erop te ‘kloppen’ met de toppen van je vingers.
In een EFT-sessie begeleid ik je door de stappen, waardoor je ook meteen leert om het zelf te doen.
Dit is bijvoorbeeld erg effectief bij allerlei angsten, zoals hoogtevrees, ruimtevrees, claustrofobie, angst voor spinnen, enzovoort.